Dus jij dacht dat het niet kon? Binnen een paar weken een extreem ander lichaam. En nog wel op de gezonde en langdurige manier.

Chantal Schoolwerth did it. De specs:

31 augustus 2010

68,4 kg

38,3 % vet

26,2 kg vetmassa

Heupomtrek 105 cm

Tailleomtrek 88 cm

2 keer per week 1-op-1 trainen, zelf 2 keer per week cardio en een goed en passend voedingsschema leverde het volgende op:

2 november 2010

60,7 kg (-7,7 kg)

29,1 % vet (-9,2 %)

17,7 kg vetmassa (-8,5 kg)

Heupomtrek 97 cm (-8 cm)

Tailleomtrek 80 cm (-8 cm)

Congrats Chantal! Inzet, discipline en goede keuzes pays off

AND WE ARE NOT DONE YET!